Jugo y Té para fortalecer tu sistema inmunológico

Seguro has visto muchas recetas de jugos antigripales, pero ¿alguna vez escuchaste acerca de un té que te ayude mitigar todos esos síntomas?. En esta ocasión, te ofrecemos dos opciones como remedio perfecto para prevenir la gripe, disminuir la tos, el dolor de garganta y todos los síntomas que hacen no querer levantarnos de la cama.

Estas recomendaciones son perfectas para ti y tu familia, ya que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico en esta época de frío.

JUGO ANTIGRIPAL

Ingredientes:

• Cítricos: Toronja, naranja, limón, guayaba, etc.
• Jengibre
• Cúrcuma
• Miel de abeja (opcional)
• Canela en polvo

1. Con ayuda de un extractor de jugos, sacar el zumo de todos los cítricos, el jengibre y la cúrcuma.
2. Al momento de servir, agrega al gusto, la miel y la canela en polvo.
3. Disfrute

TÉ PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Ingredientes:

• 1 naranja
• 1 cucharada de hierbabuena seca
• 1 cucharada de raíz de regaliz seca
• 2 cucharadas de jengibre fresco rallado
• 1 rama grande de Canela
• Limón

1. En una olla, poner a hervir un litro de agua.
2. Agregar la cáscara de naranja, la hierbabuena seca, la raíz de regaliz seca, el jengibre, la canela y  el jugo de medio limón. Hervir 10 min más. Colar.
3. Para incrementar los beneficios de este beneficioso té, se puede endulzar con miel de abeja.
4. Disfrute