Técnicas de respiración para calmar y relajar la mente
La respiración tiene un poder muy fuerte, puede sonar como un acto insignificante pero tiene el poder de renovar, calmar, centrar y relajar la mente y el cuerpo. Te compartimos algunas técnicas fáciles de respiración para comenzar con esta práctica. 4-7-8 Esta
5 mitos sobre los jugos detox que tienes que dejar de creer
Los jugos son una increíble y fácil forma de consumir varias frutas y verduras al mismo tiempo, así como darle una infusión de antioxidantes al cuerpo. Pero lo que no es tan fantástico, son las dietas de jugos que prometen