¡Cuídate del estrés!
Aunque el estrés es una respuesta natural del cuerpo, cuando la carga es demasiada puede producir tensión y algunas otras reacciones fisiológicas que pueden dañarnos tanto física como emocionalmente y más cuando este estrés se prolonga por varios meses. Por ello
Mejora tu salud mental y emocional
Vivimos tiempos muy difíciles y cuidar de nuestra salud emocional y mental requiere compromiso, confianza y sobre todo, inversión de tiempo. Siempre es bueno hacer un recuento de nuestros hábitos y cambiar alguno que otro que nos sume a nuestra