Los masajes sus efectos y beneficios
El masaje es una de las formas más antiguas de tratamientos terapéuticos. Las diferentes técnicas de masaje que existen en la actualidad y que se relacionan con la salud se clasifican dentro del conjunto denominado medicina alternativa.
Los masajes son grandes promotores de la microcirculación, estimulan la temperatura de la piel, optimizan el flujo sanguíneo, aceleran el metabolismo, favorecen la eliminación de desechos e incrementan la oxigenación e hidratación de la piel.
Beneficios de los masajes
- Relajación.
- Mejoría del sistema circulatorio.
- Incremento en la capacidad de transportación de oxígeno en la sangre.
- Alivio de contracturas generadas por alto nivel de estrés y ejercicio.
- Liberación de endorfinas de forma natural.
- Regulación del sistema digestivo. Mantenimiento de los tejidos.
- Sanación del cuerpo, serenidad de la mente y fortalecimiento del espíritu.
Tipos de masajes
Masaje Holístico
Es una técnica a base de aceites esenciales que equilibra el cuerpo porque favorece la liberación de la tensión nerviosa y el cansancio
Drenaje Linfático
Técnica basada en manipulaciones lentas de deslizamiento y bombeo. Favorece la eliminación de toxinas y ayuda a combatir problemas circula-torios y digestivos.
Masaje deportivo oriental
Técnica para eliminar contracturas a nivel muscular y circulatorio. Recomendable para personas deportistas o con altos niveles de estrés.
