El icono mexicano que dejó huella en el diamante. Fernando “El Toro” Valenzuela
Por: Karen Manzano Hay tanto por escribir de una leyenda del béisbol, que ahora lo recordaremos nostálgicamente. Quisiéramos que fuera eterno, pero vivirá en nuestros corazones por siempre. Un mexicano que se abrió las puertas en una disciplina en la que
Mejora tu digestión, aumenta la ingesta de fibra
Nutriólogo Miguel Montes La fibra juega un papel importante en el sistema digestivo, desde la masticación hasta la evacuación de las heces. En este artículo, te daremos consejos para aumentar tu ingesta de fibra y mejorar tu digestión. La masticación es el
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Hoy en día contamos con una amplia gama de aplicaciones en Google Play y Apple Store, entre las cuales se hace difícil elegir la mejor opción. ¡Pero no te preocupes! Hemos seleccionado las 4 mejores aplicaciones para que las pruebes en
4 hábitos para mejorar la celulitis por Ely fitness
Antes de seguir leyendo los tips es importante que sepas que: Tener algo de celulitis es NORMAL, nuestro cuerpo tiene grasa, y en su justa medida es NECESARIA para nuestra salud. Que lleves un estilo de vida saludable no quiere
4 Suplementos que si funcionan
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Errores que cometemos después de hacer ejercicio
Es probable que estés cometiendo algunos errores comunes después de hacer ejercicio, por ello, te decimos cuales son para que aproveches tu rutina al máximo y observes mejores resultados. Bebe agua Hidratarse después de hacer actividad física es indispensable ya que al
Retención de liquidos
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5 trucos que acelerarán tu metabolismo
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¿Cafeína durante el entrenamiento?
Sabemos que la cafeína es un estimulante por naturaleza y es por eso que cada mañana, cuando estamos con pocas energías para enfrentar el día, bebemos de una a dos tazas de café bien caliente, ya que este bloquea los