El intento de mantenerse “fit” con ejercicio en casa.
Como muchos mexicanos llevo encerrada en casa ya considerablemente demasiado días. Para ser mas especifica, llevo sin salir desde Marzo 20. Por lo tanto, se podrán imaginar que después de 117 días guardada en casa, las actividades atractivas se van
Mantente Fit Desde Casa
En esta época de #QuedateEnCasa nos tenemos que adaptar al confinamiento y así mismo, acatar todas las medidas de sanidad. Por ello, para los amantes del ejercicio outdoors, gimnasios o estudios, es mas difícil pensar en hacer ejercicio estando encerrados
¡Brazos con tono en tres minutos!
Montserrat Tapia, Health Coach & Personal Trainer ¿Quién dice que unos brazos marcados son solo para hombres? ¡He aquí por qué cada mujer debe entrenar bíceps y tríceps para tener unos brazos más fuertes y con mejor aspecto! Unos brazos bien definidos