Rocky: El boxeador que conquistó al cine «Cuando la gloria se cuenta en la pantalla grande»
Karen Manzano En 1976, el mundo conoció a Rocky Balboa, un humilde boxeador de Filadelfia que se convirtió en un ícono del cine deportivo. La película, escrita y protagonizada por Sylvester Stallone, no solo mostró la crudeza y el sacrificio del
EL MUNDIAL 2026: ¿LA DESPEDIDA MÁS TRISTE DE LAS GRANDES ESTRELLAS?
El Mundial 2026: ¿La despedida más triste de las grandes estrellas? Karen Manzano El futbol mundial vive un momento de transición. La Copa del Mundo de 2026, que se disputará en México, Estados Unidos y Canadá, no solo será histórica por su
CALENTAMIENTO INTELIGENTE
Nutriólogo Miguel Montes El primer tipo de calentamiento, y quizá el más importante, es la activación cardiovascular general. Su objetivo es claro: elevar la temperatura corporal y aumentar el flujo sanguíneo. Cuando esto ocurre, el organismo entra en modo “preparación”: Se activa
Deporte en pareja: El secreto para mejorar la comunicación y la conexión
Coach del Círculo San ángel Sergio Hernández Como entrenador en Círculo San Ángel, el club deportivo y social más exclusivo de la CDMX; he visto cómo el deporte puede ser una herramienta poderosa para mejorar la relación entre las parejas. La
El icono mexicano que dejó huella en el diamante. Fernando “El Toro” Valenzuela
Por: Karen Manzano Hay tanto por escribir de una leyenda del béisbol, que ahora lo recordaremos nostálgicamente. Quisiéramos que fuera eterno, pero vivirá en nuestros corazones por siempre. Un mexicano que se abrió las puertas en una disciplina en la que
Mejora tu digestión, aumenta la ingesta de fibra
Nutriólogo Miguel Montes La fibra juega un papel importante en el sistema digestivo, desde la masticación hasta la evacuación de las heces. En este artículo, te daremos consejos para aumentar tu ingesta de fibra y mejorar tu digestión. La masticación es el
4 Suplementos que si funcionan
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Errores que cometemos después de hacer ejercicio
Es probable que estés cometiendo algunos errores comunes después de hacer ejercicio, por ello, te decimos cuales son para que aproveches tu rutina al máximo y observes mejores resultados. Bebe agua Hidratarse después de hacer actividad física es indispensable ya que al
Retención de liquidos
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¿Es bueno tomar mucha agua?
Todos sabemos que tomar agua es muy importante para nuestra salud, pero pocas veces se habla de los beneficios y los posibles problemas si consumimos demasiada. Tomar agua ayuda a llevar nutrientes, mejorar la digestión, normalizar la presión arterial, proteger los