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Plantas para dormir mejor

La creencia tradicional, de que no se debe dormir con plantas porque, por la noche, nos «roban» el oxígeno, es solo un mito. Los expertos han comprobado que las cantidades expulsadas de CO2 son demasiado pequeñas, por lo cual no causan ningún daño en nuestro organismo.

Lo cierto es, que existen plantas de interior comunes que eliminan los productos químicos y toxinas domésticas, purificando nuestro oxigeno por la noche.

Si lo que quieres es preparar tu dormitorio para dormir mejor, hemos seleccionado para ti 6 plantas de fácil mantenimiento y super resistentes, que te ayudarán a dormir mucho mejor y al mismo tiempo darán un toque más vanguardista mientras refrescan tu habitación.

Si te hemos convencido de que tener una planta en el dormitorio te ayuda a conciliar el sueño y es beneficioso para nuestra salud, debes tomar en cuenta los ejemplares que más se acoplen a tus necesidades, ya sea por el aspecto visual, el tamaño, fragancia, tiempo de riego y cuidados.

SANSEVIERIA

Si eres una persona ocupada, esta es una planta ideal, requiere pocos cuidados.

  • Se adapta fácilmente, puede ser de luz y de sombra.
  • Lo indicado es regarla 1 o 2 veces a la semana. En invierno, es probable que solo necesite agua una o dos veces al mes.

CACTUS

Además de ser muy chic son reconocidos por ser muy fáciles de cuidar.

  • No necesita estar expuesto a la luz.
  • En primavera, hay que regar los cactus una vez cada 10 o 12 días; mientras que en invierno, incluso se puede llegar a suprimir el riego durante los meses de diciembre a enero.

LAVANDA

Su aroma calmante y su peculiar color, transmite relajación.

  • Requiere un tiempo de exposición al sol de al menos 6 horas.
  • Se riega 1 o 2 veces por semana, sin mojar las ramas y las flores.

COSTILLA DE ADÁN

Su forma tan peculiar, le brinda un toque audaz a tu alcoba.

  • Es una planta amigable en interior, necesita un lugar luminoso, y, en exterior, prefiere estar a la sombra, sin sol directo.
  • La forma de riego dependerá de la estación del año, 2 veces a la semana en verano y 1 vez a la semana en invierno.

ESPATIFILO

También llamado lirio de la paz, si te gustan las flores blancas, está es para ti.

  • Es una planta que prefiere la sombra, donde reciba luz de forma indirecta.
  • El riego recomendado es 2 veces por semana en época de crecimiento asociados a primavera-verano. Durante la temporada de invierno, el lirio debe mantenerse solo un poco húmedo.

JAZMÍN

Es una flor relajante ayuda a disminuir los niveles de estrés, tensión y ansiedad.

  • Demanda una exposición a pleno sol.
  • Lo ideal es regarlas cada 2 días.
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